Actualizado en julio de 2026.
Para montar un rincón de despacho, instale una superficie de trabajo a 72-75 cm de altura y al menos 60 cm de profundidad, coloque la pantalla a la altura de los ojos y la luz natural de lado. Mantenga unos 60 cm de espacio para las piernas y un almacenaje a mano.
¿Dónde instalar su rincón de despacho?
Antes incluso de elegir el mueble, elija la ubicación, porque condiciona la comodidad de sus jornadas. Dos criterios priman: la luz y la tranquilidad. Coloque la mesa preferiblemente perpendicular a una ventana, para recibir la luz natural de lado: de frente a la ventana, se deslumbraría, y de espaldas a ella, la pantalla reflejaría la luz. Un rincón de la estancia, un hueco, un tramo de pared libre o el espacio detrás de un sofá bastan para crear una zona dedicada, alejada del paso.
Las medidas correctas de una mesa de trabajo
Un puesto de trabajo cómodo depende de unas medidas sencillas, válidas desde la gran mesa hasta el rincón auxiliar:
| Dimensión | La referencia correcta | Por qué |
|---|---|---|
| Altura de la superficie | 72 a 75 cm | Antebrazos en horizontal, hombros relajados |
| Profundidad | 60 cm (45 cm como mínimo para un portátil) | Alejar la pantalla y dejar espacio delante del teclado |
| Anchura | 100 a 120 cm | Pantalla, notas y taza sin invadirse mutuamente |
| Hueco bajo la mesa | Al menos 60 cm | Piernas libres y margen para cruzarlas |
Estas referencias no son teóricas: nuestras mesas compactas miden 100 cm de ancho por 75 cm de alto con 62 cm de hueco para las rodillas, y los modelos familiares suben a 120 cm de ancho por 60 cm de profundidad.
La pantalla, el asiento y la postura
El mueble es solo la mitad de la comodidad: la postura hace el resto. Ajuste la altura para que la parte superior de la pantalla quede a la altura de los ojos, a un brazo de distancia aproximadamente, para mantener la nuca recta. Elija una silla cuyo asiento se regule entre 45 y 48 cm y cuyo respaldo sostenga la zona lumbar. Los pies deben apoyarse por completo en el suelo, y los codos formar un ángulo cercano a 90 grados. Esta cadena de ajustes evita las tensiones en la nuca y los hombros al final del día.
La luz del rincón de despacho
La luz natural no basta en cuanto cae la tarde. Añada una lámpara de mesa orientable, colocada en el lado opuesto a su mano de escritura, a la derecha si es zurdo, a la izquierda si es diestro, para que la mano no proyecte su sombra sobre el papel. Oriente el haz hacia la superficie de trabajo, no hacia la pantalla, para evitar los reflejos. Una luz algo más viva, más bien neutra, ayuda a la concentración. Encontrará con qué completar su instalación en nuestra colección de lámparas.
El almacenaje y los cables
Una superficie despejada ayuda a trabajar con la mente clara. Instale estanterías de pared bien distribuidas encima de la mesa para liberar la superficie, mantenga un cajón o algunas cajas a mano para los papeles, y controle los cables con un pasacables y una regleta fijada bajo la mesa. Todo lo que desaparece del campo de visión aligera la estancia y la mente. Encuentre con qué organizarse en nuestra selección de muebles de almacenaje.
Montar un despacho en un espacio pequeño
No hace falta una estancia entera para trabajar bien. Una consola fina, de 30 a 40 cm de profundidad, hace de mesa auxiliar junto a una pared o detrás de un sofá. Un rincón, un hueco o el espacio bajo una escalera acogen una pequeña superficie. Para delimitar la zona sin tabique, coloque una alfombra bajo la mesa o levante una estantería como separación. Lo importante es poder cerrar la jornada: guarde el portátil y los papeles por la noche para que el rincón de despacho no invada la vida de la estancia.
El consejo Fenalor: localice primero de dónde viene la luz natural, y después coloque la mesa perpendicular a la ventana. Este simple gesto evita el deslumbramiento y los reflejos en la pantalla, y hace que cada jornada de trabajo sea más cómoda.
Cuidar el fondo y el sonido en videollamadas
Si hace llamadas de vídeo, su rincón de despacho se convierte en un decorado: conviene componerlo. Lo que la cámara encuadra es, aproximadamente, un metro y medio detrás de usted, así que despeje esa zona y coloque dos o tres elementos sencillos, una estantería con algunos libros, un cuadro, una planta. Evite la pared desnuda, que aplana la imagen, y el contraluz de una ventana situada detrás de usted. El sonido importa tanto: una estancia vacía, de paredes lisas y suelo duro, devuelve un eco que el micrófono amplifica. Una alfombra bajo la mesa, una cortina gruesa y algunas superficies textiles absorben buena parte de esa reverberación, sin necesidad de un tratamiento acústico especial. Piense por último en la altura de la cámara, que debe quedar a la altura de los ojos: un portátil colocado plano siempre filma desde abajo. Nuestros cuadros y arte de pared y nuestras plantas componen un fondo sencillo y limpio.
Hacer que el rincón de despacho sea agradable
Un puesto puramente funcional se abandona rápido. Algunos elementos cambian las cosas sin recargar la superficie de trabajo. Una planta colocada junto a la pantalla suaviza la luz y da a la mirada un punto de descanso, útil para aliviar la fatiga visual al levantar los ojos. Un objeto personal, un cuadro o una pequeña pieza de cerámica, basta para que el lugar se sienta habitado. Una lámpara de luz cálida, además de la lámpara de trabajo, permite pasar al final del día a un ambiente más suave y señala que la jornada laboral termina. Reserve un espacio vacío de al menos 30 cm en un lado de la mesa para dejar una taza o un cuaderno sin tener que hacer encaje. Y si el despacho convive en una estancia habitable, elija materiales y colores coherentes con el resto: una superficie de madera clara y un almacenaje cerrado se integran mucho mejor que un mobiliario de oficina. Nuestras mesas de despacho se conciben con este espíritu.
Preguntas frecuentes
¿Qué altura debe tener una mesa de despacho?
La altura estándar de una superficie de trabajo es de 72 a 75 cm. A esta altura, los antebrazos permanecen en horizontal y los hombros relajados una vez sentado. Ajuste después la altura de la silla para que los pies se apoyen por completo y los codos formen un ángulo de unos 90 grados.
¿Dónde colocar la mesa respecto a la ventana?
Preferiblemente perpendicular a la ventana, para recibir la luz natural de lado. De frente a la ventana, corre el riesgo de deslumbrarse; de espaldas a ella, la pantalla refleja la luz. Esta orientación lateral ofrece la mejor comodidad visual, tanto de día como al final de la tarde.
¿Qué tamaño de mesa para un ordenador portátil?
Una superficie de 100 cm de ancho basta para un portátil, un cuaderno y una taza. En cuanto a la profundidad, 45 cm son suficientes para un portátil solo, pero apunte a 60 cm en cuanto añada una pantalla, para poder alejarla a la distancia adecuada de los ojos.
¿Cómo montar un despacho en un espacio pequeño?
Utilice una consola fina como mesa auxiliar, un rincón de la estancia o el espacio detrás de un sofá. Instale estanterías en altura para liberar la superficie de trabajo, y organice los cables. Una alfombra o una estantería baja bastan para delimitar el rincón de despacho sin añadir un tabique.
Para componer el suyo, explore nuestro universo de despacho, nuestros muebles de almacenaje y nuestras lámparas.
